czy mozna

Podciaganie; jaki chwyt najlepiej? czy jest to obojetne wioslowanie; rowniez, jaki chwyt najlepiej i czy mozna robic gryfem lamanym na szer. barkow(podchwyt)

Czy można zastosować Push pull legs na redukcji czy lepiej fbw? mam do dyspozycji 3 dni w tygodniu. Ten P&P+ nogi to praktycznie to samo co split tylko, że nogi trenuję oddzielnie na jednym treningu a w splicie klasycznym łączy się z barkami zazwyczaj

Czy można zastosować Push pull legs na redukcji czy lepiej fbw? mam do dyspozycji 3 dni w tygodniu. Ten P&P+ nogi to praktycznie to samo co split tylko, że nogi trenuję oddzielnie na jednym treningu a w splicie klasycznym łączy się z barkami zazwyczaj trening możesz mieć jaki chcesz dobierasz go w zależnosci od stażu, możliwości sprzętowych, [...]

Czy cwiczenia z wykorzystaniem linek wyciągu jak np. ściąganie linek są odpowiednie do treningu na masę i czy można je podciągnąc do tzw cwiczeń z wolnym ciężarem? Bo przecież tor i zakres ruchów w przypadku linek jest bardzo różnorodny. Troche prymitywne pytanie ale zastanawiam sie i nie wiem :)

Czy cwiczenia z wykorzystaniem linek wyciągu jak np. ściąganie linek są odpowiednie do treningu na masę i czy można je podciągnąc do tzw cwiczeń z wolnym ciężarem? Bo przecież tor i zakres ruchów w przypadku linek jest bardzo różnorodny. Troche prymitywne pytanie ale zastanawiam sie i nie wiem :) nie możesz ich zakwalifikować do ćwiczeń [...]

Powiedział by mi ktoś czy można pić odżywke białkową np. z sokiem, bo piłem z woda ale nie moge wypic po prostu wymiotowac mi sei chce taki ma smak zmień dostawce odzywek bo jest ich sporo i smaki tez mają niezłe z sokiem nie powinno być problemu czy np czekoladową odżywkę wypijesz z sokiem jablkowym?

Czy można robić kompleksy sztangowe zamiast aerobów po treningu fbw? (3x/tydz) Chciałbym trochę urozmaicić aero, ale nie wiem czy kompleksów nie należy robić tylko w dni nietreningowe...

Czy można robić kompleksy sztangowe zamiast aerobów po treningu fbw? (3x/tydz) Chciałbym trochę urozmaicić aero, ale nie wiem czy kompleksów nie należy robić tylko w dni nietreningowe... kompleksy są mega narzędziem ale trzeba być ostrożnym tutaj z objętością na treningach fbw masz najczęściej małą objętość a kompleks sztangowy ma intensywność [...]

chciałem zapytać się odnośnie tej taurine z olimpu jakie jest jej dawkowanie i czy też trzeba ją ztosować w jakiś cyklach czy można ją zażywać "od czasu do czasu", czego można się spodziewać podczas jej stosowania (i po) i czy po zakończeniu jej stosowania wraca sila, wytrzymałość do normalnego poziomu

ja do kompleksów to mało biorę, tylko się zastanawiam czy tutaj należy trochę zwiększać, czy można na jednym robić cały trening,

'czy można wybrać drużynę, którą już ktoś wybrał? ' nie.

Mam 2 pytania odnośnie łojotoku. Czy można myć głowę szarym mydłem, oraz czy można chodzić na basen/saune

A co z sauną jak ma się skłonności do żylaków? Unikać, czy można raz na jakiś czas? Zaleca się, aby unikać. Chociaż jeśli raz się pojdzie, to nic się pewnie nie stanie

Bo chodziło mi czy można ją stosować o tej godzinie, a czy przyhamuje to jak będę miał ochotę.

Czy mozna po treningu do ryzu dorzucic jakis sos pomidorowy czy cos ? :D bo czytalem w necie ze po treningu zadnych sosow/warzyw/tluszczy hmm ? :D

ja rowniez ponawiam pyt %-) Czy mozna po treningu do ryzu dorzucic jakis sos pomidorowy czy cos ? :D bo czytalem w necie ze po treningu zadnych sosow/warzyw/tluszczy hmm ? :D

Witam. Mam pytanie odnośnie planów treningowych na stronie potreningu, czy można wykorzystać 2 kody rabatowe, czy tylko jeden? Z góry dziękuję i pozdrawiam :)

Mam pytanie dotyczące diety, pewnie banalne, ale zadam:) Czy można jeść miód np z twarogiem? Bo odrzuciłem całkowicie zwykły cukier a tak samo nie wchodzi. Chcę zrzucić trochę tkanki tłuszczowej i nie wiem czy to nie gryzie się z tym.

mam jeszcze pytanie , czy można np jeść 3X dziennie tak po 50g tego gajnera i czy to sie opłaca? czy może lepiej jeść 1X dziennie ale przez dłuższy okres ? jak sądzicie ? można powiedzieć że troche straciłem cierpliwość i chce łapać mase "szybciej" bo do wakacji już nie dużo zostało a na wakacjach masa juz nie będzie tak wchodzić , [...]

Siema. Czy można w ostatnim posiłku zjeść zdrowe tłuszcze czy nie za bardzo? Ostatni posiłek to u mnie serek wiejski+orzechy włoskie lub oliwa z oliwek. Gdzieś wyczytałem że na noc tłuszcze nie zabardzo.